Gut aufgehoben sein
Wenn der Alltag an deinen Kräften zehrt, ist es nicht immer einfach, an dich selbst zu denken. Ich bin für dich da, um dir Schritt für Schritt zum Gleichgewicht zu verhelfen.
Nimm dir Zeit und wir finden heraus, wie ich dich unterstützen kann.
Meine Schwerpunkte
Beratung
Ich arbeite vorrangig mit der Klientenzentrierten Gesprächsführung.
Das bedeutet: Du redest, ich höre zu.
Dieser Methode liegt die Annahme zugrunde, dass jeder Mensch die Fähigkeiten und Werkzeuge zur Lösung der eigenen Probleme in sich selbst trägt. Manchmal braucht es nur ein bisschen Unterstützung, sie zu finden.
Dafür bin ich da.
Sexualberatung
Sex ist in unserer Gesellschaft ein zweischneidiges Schwert: Darüber zu reden ist in weiten Teilen immer noch verpönt, und doch sind wir ständig davon umgeben, sei es in der Werbung, im Film oder im Internet.
Dabei den eigenen Weg zu finden, kann herausfordernd sein.
Warum bin ich so und nicht anders?
Warum funktioniere ich nicht?
Warum haben andere diese Probleme (scheinbar) nicht?
Lass uns darüber reden und gemeinsam eine Lösung finden.
Weitere Methoden
Hypnose
Hypnose kann ein unterstützendes Mittel sein, dich an dein Ziel zu führen. Im Zustand der Hypnose, der einer tiefen Entspannung gleicht, kann leichter zum Kern von Problemen vorgestoßen, können alte Muster aufgedeckt oder neue Denkweisen verankert werden.
Wirkungsvoll zeigt sie sich unter anderem bei der Rauchentwöhnung oder der Gewichtsreduktion.
EMDR
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) hat sich bei der Behandlung von Posttraumatischen Belasungsstörungen als erfolgreich bewiesen.
Dabei kann durch geführte Augenbewegungen das Unterbewusstsein erreicht und für tiefsitzende, belastende Erinnerungen Entlastung gefunden werden.
MET
Die Meridian-Energie-Technik gilt als Entspannungsmethode. Dabei werden durch Klopfen an Meridianpunkten am Körper Energieblockaden gelöst.
Die Technik kann leicht erlernt und dann auch selbständig im Alltag angewendet werden.
MET kann bei Ängsten und Phobien, sowie bei unerwünschten Emotionen helfen, diese zu regulieren.
Über mich
Als psychologische Beraterin begleite ich Menschen auf ihrem individuellen Weg.
Dabei gebe ich keinen Weg vor, sondern schaue, was du brauchst.
Ich bin deine Unterstützung.
Ich arbeite vorrangig online über Zoom, du kannst in deinem geschützen Raum bleiben.