Blog
In meinem Blog sammle ich meine Gedanken zu Themen rund um Psychotherapie, Sexualität und das Leben im Allgemeinen.
31.05.2025
Hypnose in der Therapie
Nicht nur, aber gerade heute, am Weltnichtrauchertag, stehen wieder die Themen Gesundheit und Wohlbefinden im Vordergrund. Viele Menschen suchen nach effektiven Methoden, um mit dem Rauchen aufzuhören. Eine vielversprechende und oft unterschätzte Methode ist die Hypnose.
Hypnose ist eine Methode, die oft von Missverständnissen und Mythen umgeben ist. Viele Menschen verstehen unter Hypnose eher eine Show-Hypnose, durch die Menschen dazu gebracht werden, wie ein Huhn zu gackern, oder haben Angst vor dem Verlust der Kontrolle über den eigenen Willen. In Wirklichkeit kann Hypnose jedoch ein therapeutisches Werkzeug sein, das in der Psychologie und Medizin Anwendung findet.
Mehr dazu, die Vor- und Nachteile von Hypnose und worauf du achten solltest, findest du in diesem Blog-Beitrag.
16.04.2025
Die eigene Stimme finden
Der Internationale Tag der Stimme ist eine wunderbare Gelegenheit, die Bedeutung der Stimme für unsere Kommunikation und unser Wohlbefinden zu würdigen. Es ist beeindruckend, wie die Stimme nicht nur ein akustisches Phänomen ist, sondern auch tief mit unseren Emotionen, unserem Selbstverständnis und unseren Beziehungen verbunden ist.
Die Herausforderungen, die viele Menschen beim Finden und Ausdrücken ihrer eigenen Stimme erleben, sind sehr real und können tiefgreifende Auswirkungen auf das Selbstwertgefühl und die Lebensqualität haben.